반응형 기초체온1 겨울철 면역력 지킬 수 있는 건강한 차로 기초 체온 지키기 기초 체온을 지켜야 면역력을 지킬 수 있다. 기초체온이란 충분히 잠을 잔 후 아무 활동도 하지 않았을 때의 체온을 말합니다. 성인의 평균 기초체온은 36.5도이며 65세 이상은 조금 낮아서 35.8도입니다. 체온이 낮은 사람은 여러 가지 질병에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 1도만 떨어져도 변비나 설사, 호흡곤란, 고혈압까지 발생할 수 있으며 자율신경계 혼란이 일어날 수 있어 심혈관, 호흡기 등 다양한 증상이 나타날 수도 있다고 합니다. 반대로 기초체온이 높으면 면역력이 높다고 합니다. 일본의 한 교수는 기초체온이 1도 높아지면 면역력이 5배 이상 높아진다고 하는 책을 본 것 같습니다. 기초체온이 높은 사람이 면역력이 높은 이유는 신진대사가 활발해 혈액순환을 돕기 때문이라고 합니다. 하지만 체온이 37.5.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 반응형