반응형 샐러드1 샐러드 속 비타민 흡수를 도우려면? 샐러드 채소 40대 이상의 중년들은 단순히 보기 좋은 몸매를 위해 살을 빼는 다이어트보다 체중감량으로 건강 관리를 위한 다이어트를 많이 합니다. 건강 관리를 위한 다이어트는 적절한 운동과 굶기보다는 건강한 식단이 매우 중요합니다. 예쁜 몸매를 위해 다이어트하는 사람에게도 건강을 위해 다이어트하는 사람에게도 샐러드는 열량이 적고 섬유질과 다양한 비타민을 섭취할 수 있는 효과적이고 건강한 식단이기에 요즘 샐러드만 파는 가게도 많이 생기고 샐러드를 새벽에 배송해주는 업체들도 많이 생기고 있습니다. 요즘은 마트만 가도 샐러드가 다양한 드레싱과 함께 포장되어 진열된 것을 볼 수 있습니다. 샐러드에 사용되는 대표적인 채소 양상추와 양배추, 치커리, 적근대, 적겨자, 케일, 청상추, 토마토와 파프리카, 오이 등이 많.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 반응형