반응형 중년여성1 갱년기 여성 뱃살 관리 건강하고 효과적으로 하기 완경이 되어 갱년기를 겪으면 살이 잘 빠지지 않는다는 이야기를 많이 들어서 완경이 되기전 몸무게를 줄여야겠다는 다짐을 하고 몸무게를 4~5kg정도 줄였는데 뱃살은 여전해요. 아니 바지를 입어보면 오히려 더 찐 느낌이라 억울한 마음이 들기도 합니다.갱년기는 많은 여성들에게 신체적, 정서적 변화를 가져오는 중요한 시기로 이 시기에 특히 주목해야 할 점은 체중 변화, 특히 뱃살의 증가인것 같아 오늘은 갱년기와 뱃살의 관계를 살펴보고, 이를 관리하기 위한 방법에 대해 알아보려합니다. 1. 갱년기의 정의와 증상- 갱년기란? 여성의 생리주기가 자연스럽게 종료되는 시기로, 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. - 주요 증상 불규칙한 생리, 열감 및 발한, 수면 문제, 기분 변화 2. 갱년기와 체중 변화-.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 반응형