앱 테크 걸으면서 돈벌기 ! 만보기 어플 추천

하루 만보 걷기 효과

나이가 들어가면서 자연스럽게 건강에 대해서 생각을 많이 하게 되고, 그만큼 건강할 수 있는 방법들을 자주 찾아보게 됩니다. 건강을 지킬 수 있는 수많은 방법 중에 제가 요즘 꼭 지키고 있는 것이 하루 만보 걷기입니다. 하루 만보 걷기 건강론이 일본 만보계라는 제품의 마케팅 산물로 하루에 7500보만 걸어도 충분히 건강효과를 볼 수 있다는 기사들을 접하기도 하였지만 스스로 목표를 만보로 정하고 음악을 들으며 시원한 바람을 맞으며 걷기 운동을 하다 보면 마음도 신체도 모두 건강해지는 기분입니다.

하루 만보 걷기는 아무런 기구 없이 운동할 수 있는 것이 최대 장점입니다. 언제 어디서든 할 수 있기 때문에 운동에 대한 부담 없이 시작할 수 있습니다.

걷기 운동은 보통 빠른 걸음으로 만보를 걸으면 1시간 30분 정도 소요되고 55kg 기준 약 440칼로리가 소모된다고 합니다. 칼로리 소모량만 보면 적다고 생각하실 수 있지만 대표적인 유산소 운동의 하나로 지방분해에 도움이 되기 때문에 꾸준히 걸으면 체중감량에 도움이 됩니다.

또한 야외에서 걸으면 골다공증을 예방할 수 있으며 걷기 동작이 하체 부위를 강화해주기에 골밀도를 높일 수 있습니다. 뼈를 튼튼하게 해주는 것이죠.

앞서 말했듯 음악을 들으며 예쁜 풍경을 걸으면 마음까지 건강해지는 기분이 드는데 기분도 기분이지만 엔도르핀이라는 호르몬이 분비되어 스트레스가 해소되어 정신적인 건강뿐만 아니라 신체 건강에 도움이 됩니다.

 

걸으며 돈 벌 수 있는 앱 : 캐시워크

이렇게 좋은 걷기 운동 어차피 걸을 텐데 걸면서 돈까지 벌면 얼마나 좋겠어요? 몇 년 전에 아이들에게 걷기만 하면 돈을 벌 수 있는 어플이 있다는 이야기를 들었지만 그땐 걷기 운동을 하지 않았기에 그냥 흘려 들었는데 엄마가 걷기 운동 하는걸 보고 다시 말해주어 "캐시워크"라는 어플을 설치했습니다.

걸으면서 돈을 벌 수 있는 앱은 캐시워크뿐만 아니라 H포인트, 슈퍼워크, 지니어트, 토스, 모니모 등등 정말 다양했지만 많은 앱을 관리하기엔 부지런하지 못해서 저는 캐시워크와 화성시민만 참여 할 수 있는 '쓰리GO"를 사용하고 있습니다.

캐시워크 앱을 설치하면 100걸음 걸을 때마다 1캐시씩 모을 수 있으며 하루 최대 만보 100캐시를 모을 수 있습니다. 저는 보통 생활 걸음까지 17000보가 되는데 70캐시가 아쉬울 때가 많습니다. 하루 100원 매우 적다고 생각할 수 있겠지만 이왕 걷는 거 꾸준히 모으다 보면 정말 티끌모아 태산이라고 어느 날 만원이 넘어 있는걸 확인하실 수 있습니다. 저는 오늘 현재 19,919캐시가 적립되어 있습니다.

 

걸으면 100걸음 걸을 때마다 보물상자에 캐시가 적립되고 보물상자를 클릭하면 캐시가 적립됩니다. 적립되는 소리가 아주아주 기분이 좋습니다. 물론 보물 상자를 클릭하다 보면 중간중간 광고가 뜨지만 가볍게 닫아주시고 계속 적립을 이어나가시면 됩니다.

보물상자는 설정에서 잠금화면 사용하기가 되어 있어야 표시가 되고 보물상자를 클릭해서 적립할 수가 있는데 잠금화면 사용하기를 해 두면 핸드폰을 열 때마다 잠금화면을 해제해야 해서 불편하더라고요. 어떤 분들은 잠금화면을 켜두고 핸드폰을 열 때마다 조금씩 캐시를 적립하시지만 저는 불편해서 '오늘 하루 끄기'로 설정해 두고 하루를 마감하는 밤에 한꺼번에 100원을 적립합니다. 밤 12시가 넘어가면 캐시가 사라지기 때문에 꼭 밤 12시가 되기 전에 보물상자를 눌러 적립해야 합니다. 저는 몇 번 놓친 적이 있어요. 그래서 몇일전엔 밤 11시 30분에 알람을 설정해두기도 했습니다. 

 

캐시워크 캐시 사용처

캐시워크에 적립된 캐시는 카페/베이커리, 외식, 편의점, 문화생활 등등 다양한 브랜드의 상품의 쿠폰을 구입할 수 있습니다. 스타벅스, 할리스커피, 투썸플레이스, 파리바게트, 뚜레쥬르 등등 주변에 흔히 볼 수 있는 카페뿐만 아니라 죠스떡복이, 교촌치킨, 본죽, 맘스터치등 치킨도 가능하고 편의점까지 활용도가 높습니다.

저는 지금까지 이디야 커피와 프레즐을 세번 정도 사 먹었습니다. 물론 상품 가격보다 조금 더 높은 캐시를 사용해야 하지만 충분히 매력이 있습니다.

 

캐시워크 기타 팁

캐시워크 추천인 코드가 있습니다. 지인분들께 캐시워크를 소개하고 지인분이 캐시워크 어플을 설치할 때 제 추천인 코드를 입력해주면 나와 지인 둘에게 500캐시가 적립됩니다. 저는 가족들에게 추천인코드를 부탁해서 2000캐시를 더 모았습니다.

캐시워크 앱에서 퀴즈를 풀면 더 많은 캐시를 적립할 수 있습니다.

 

걷기 운동으로 건강도 지키고 소소하게 캐시도 모으고 일석이조입니다.

저는 화성시민으로 "쓰리GO"로 한 달 1만원도 추가로 벌고 있습니다.