반응형 전체 글106 중년 여성이 현실적으로 준비하기 좋은 자격증 5가지 중년은 인생의 중요한 전환점이자 새로운 도전을 시작하기에 좋은 시기라고 하지만 중년인 저는 인생의 중요한 전환점이라는건 인정하지만 과연 새로운 도전을 시작하기에 좋은 시기일까? 라는 의구심이 들었습니다. 나이가 들다보니 더욱더 자신이 없어지고 이제 도전을 해서 남은 인생에 얼마나 도움이 될까 싶은 걱정이 앞섰기 때문입니다. 저는 보육교사 자격증을 30대 후반 거의 40이 되어 준비하고 7년을 보육교사로 일을 했습니다. 제 아이들을 키워본 경험이 많은 도움이 되었고, 아이들이 예뻐서 정말 즐겁게 일을 했는데 근무하던 어린이집이 폐원이 되어 쉬는 동안 고3이 된 둘째의 입시 1년을 옆에서 여유롭게 챙겨주고 싶어서 현재 쉬고 있습니다.쉬면서 간호조무사 공부를 해볼까 고민을 하기도 했는데 이걸 1년 정도 준비해.. 2025. 1. 7. 중년 성인 여성 하루 권장 칼로리와 효과적으로 칼로리 관리하는 법 젊었을 때는 하루 저녁만 가볍게 먹어도 다음날 체중계의 숫자가 내려가더니 요즘은 이틀이상 노력을 해야 조금 내려가더라구요. 노력 대비 체중이 줄지 않아서 요즘 억울하다는 얘기를 많이 하고 있어요.중년이 된 지금 건강에 더욱더 관심이 많아지다 보니 그 어느때보다 건강한 다이어트가 필요한것 같아요.그냥 굶어서 살을 빼는게 아니라 똑똑하고 건강하게 체중을 관리해야 할 필요성을 느끼고 있습니다.2019년부터 체중관리 어플에 매일매일 체중과 운동 여부만 기록하고 있었는데 딸아이가 다이어트 어플을 사용하여 좀 더 디테일하게 관리하는 것을 보고 저도 딸아이를 따라서 어플을 사용하기 시작했어요.섭취한 칼로리와 영양성분까지 숫자로 체크를 해주니 좀 더 신경을 쓰면서 건강하게 다이어트를 할 수 있겠더라구요. 중년 성인 여.. 2025. 1. 2. 성수동 맛집 - 성수동 카페거리에 가면 꼭 들려야하는 소금빵 집 성수동 카페거리 나들이를 다녀왔어요. 아점으로 식사할 식당을 찾다가 엄청 긴 줄이 서있는 가게를 하나 발견!!맛집인가 싶어 반가운 마음에 가까이 갔더니 식당이 아니라 자연도 소금빵이라는 소금빵 전문점이더라구요.아니 얼마나 맛있길래 이렇게 줄이 긴걸까?싶어 식사하면서 검색해보니 요즘 SNS에서도 핫한 성수동 맛집이고 인천에 본점이 있다는걸 알게 되었습니다. 줄서는거 싫어하는 1인이지만~밥을 먹어서 배부르지만~맛있다고 하니 저희도 줄을 서보았어요. 자연도소금빵 in 성수위치 : 서울 성동구 연무장길 56-1 1층 (성수역 3번 출구에서 285m)영업시간 : 매일 오전 9시 ~ 밤 10시메뉴 : 소금빵 / 1 셋트(4개) 12000원 소금빵 단일 메뉴이며, 셋트 단위로 판매함.빵나오는 시간.. 2024. 12. 23. 갱년기 여성 뱃살 관리 건강하고 효과적으로 하기 완경이 되어 갱년기를 겪으면 살이 잘 빠지지 않는다는 이야기를 많이 들어서 완경이 되기전 몸무게를 줄여야겠다는 다짐을 하고 몸무게를 4~5kg정도 줄였는데 뱃살은 여전해요. 아니 바지를 입어보면 오히려 더 찐 느낌이라 억울한 마음이 들기도 합니다.갱년기는 많은 여성들에게 신체적, 정서적 변화를 가져오는 중요한 시기로 이 시기에 특히 주목해야 할 점은 체중 변화, 특히 뱃살의 증가인것 같아 오늘은 갱년기와 뱃살의 관계를 살펴보고, 이를 관리하기 위한 방법에 대해 알아보려합니다. 1. 갱년기의 정의와 증상- 갱년기란? 여성의 생리주기가 자연스럽게 종료되는 시기로, 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. - 주요 증상 불규칙한 생리, 열감 및 발한, 수면 문제, 기분 변화 2. 갱년기와 체중 변화-.. 2024. 12. 17. (성수동 놀거리) 모든게 무료인 카카오뱅크 모임 통장 팝업 후기 고딩 딸과 함께 핫플 성수동을 다녀왔어요.성수동이 팝업스토어 성지라고 해서 딸아이가 몇개 검색해보았는데 카카오뱅크 모임 통장 팝업이 재미있을것 같다고 하더라구요. 계획에 없었던 성수동 나들이라서 예약도 하지 못한채 다녀왔습니다.결론부터 말씀드리자면 많은 팝업 중 가장 혜자스런 팝업이였던것 같아요.놀거리가 가득한데 모든게 무료이고 기념 사진, 모루인형 키링, 음료, 쿠키까지 무료로 제공되서 선물을 한가득 받은 기분이였어요. 성수동 나들이를 계획하신다면 놀거리로 카카오뱅크 모임 통장 팝업 "홀리데이 인 모임아지트" 에 다녀오시는걸 적극 추천해요. 연인끼리도 좋고, 아이와 함께여도 좋고, 친구들끼리도 재미있는 추억을 만들 수 있는 놀거리가 될것 같아요. 위치 및 운영방법성수동 카페거리의 카페 센느에서 진행되고.. 2024. 12. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 22 다음 반응형
