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동탄역 근처 예쁜 카페 위브 (내돈내산 리뷰~) 개인적인 일로 동탄역에 자주 오게 되는데 카페를 들려요.그런데 동탄역 주변엔 거의 프랜차이즈 카페가 많아서 개인적으로 늘 아쉬웠어요.동탄역 근처 주변에 예쁜 카페가 없을까 오늘은 작정하고 찾아봤는데 눈에 띈 곳이 있어 오늘 찾아왔어요. 위브라는 카페인데 지금 카페에서 리뷰를 쓰고 있답니다. 동탄역에서는 도보로 15분정도의 거리에 위치하고 있고 버스로는 두정류장 정도 거리입니다.영업시간은 평일엔 오전 10시부터 저녁 7시까지 이고, 토요일과 일요일엔 저녁 8시까지예요. 참고로 월요일은 정기 휴무일입니다.매장 앞에 2~3대 주차할 수 있는데 바로 옆이 공영주차장이라 주차는 불편하지 않아요.공영주차장은 2시간 무료로 이용할 수 있습니다. 수제디저트 전문점이라 그런지 디저트류가 정말 맛있었어요.마카롱과 에그타르.. 2024. 12. 12.
겨울철에 더 많은 대상포진의 증상과 대처(예방)법 그리고 예방을 위한 식습관 급격히 떨어진 기온으로 겨울철 감기로 고생하는 주변 지인분이 많아요.한분은 감기인줄 알았는데 대상포진이라고 하더군요.대상포진은 추운 날씨로 인해 면역력이 떨어져 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스가 잠복해 있다가 활성화 되면서 발생하는 질병입니다.대상포진은 피부에 수포 발진이 나타나지만 발진이 시작되기 전에는 감기 몸살 증상과 비슷하여 치료를 놓치게 되는 경우가 많다고 합니다.대상포진이 발병하면 통증이 매우 심하고 합병증까지 불러 올 수 있다고 하니 대상포진의 초기 증상과 대처 및 예방법을 알아보았습니다.1. 대상포진의 증상* 초기 증상  - 발열, 두통, 피로감 등의 전신 증상이 나타날 수 있습니다.  -  초기에는 피부에 발진이 생기기 전, 따끔거리거나 가려움증 등이 느껴질 수 있습니다.. 2024. 12. 10.
불안, 공황발작, 공황장애의 차이점과 증상 그리고 대처 및 치료법 오늘은 많은 분들이 경험할 수 있는 감정인 불안과 그와 관련된 공황발작, 공황장애에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 세 가지는 서로 연결되어 있지만, 각각의 특징이 다르답니다. 불안은 자연스러운 감정이지만, 공황발작이나 공황장애는 보다 심각한 상태일 수 있답니다. 1. 불안, 공황발작, 공황장애 특징* 불안 (Anxiety)불안은 일상생활에서 자연스럽게 느낄 수 있는 감정으로, 특정한 상황이나 사건에 대한 걱정이나 두려움을 포함합니다. 예를 들어, 중요한 시험, 면접, 또는 새로운 환경에 대한 불안감이 있을 수 있습니다. 불안은 우리에게 경각심을 주고, 위험을 피하도록 도와주는 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 그러나 불안이 지나치게 강하거나 지속적일 경우, 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다... 2024. 12. 8.
중년 여성의 콜레스테롤 낮추는 의외의 음식 5가지 중년의 나이가 되다보니 식습관의 큰 변화가 없음에도 불구하고 콜레스테롤 수치가 올라가고 있어요.중년 여성뿐만 아니라 요즘 현대인의 건강을 위협하는 높은 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주원인이 되기도 합니다.한 통계에 따르면 우리나라 성인 3명 중 1명이 높은 콜레스테롤을 겪고 있는데 10년 전에 비해 1.5배가 증가했다고 합니다.콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추는 방법은 규칙적인 운동과 건강한 식단을 유지하여 적절한 체중을 유지하는 것인데 이는 건강에 관심이 있는 분이라면 아실거예요.오늘은 중년여성에게 특히 좋으면서 콜레스테롤을 낮출 수 있는 의외의 음식 5가지에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 1. 콩류검은콩, 강낭콩 등 콩류는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과가 있으며, 식사 시 1/2.. 2024. 12. 5.
꼬리뼈 골절 되었을 때 증상과 치료 기간 몇일 전 많은 눈이 내려서 이 눈이 언제 다 녹을까 싶었는데 그래도 생각보다 빨리 녹았더라구요. 빙판길이 아니여서 다행이다 싶었는데 오늘 강아지를 안고 미용을 가는 길 육교 내리막길에서 엉덩방아를 심하게 찧고말았네요.쌓인 눈이 없어서 아무생각 없이 내려왔는데 이게 바로 블랙아이스인가봐요.통증이 심해 꼬리뼈 골절일까봐 정형외과에 다녀왔는데 다행히 골절은 보이지 않고 타박상 정도이니 일주일 지켜보고 일주일 이상 통증이 계속되면 다시 내원하라고 하셨습니다. 타박상도 이렇게 통증이 있는데 골절의 통증은 어떨지.... 이번 겨울 빙판길 조심해야겠습니다. 꼬리뼈 골절의 원인- 낙상 : 꼬리뼈 골절의 원인 중 가장 많은 부분을 차지하고 있는 낙상에 의한 골절은 저처럼 넘어져서 엉덩방아를 찧거나 운동 할 때 또는 실수.. 2024. 12. 3.
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